早晨起床后应该喝什么对身体有益

早晨起床后，喝水、果汁等饮品都有各自的益处。水能够帮助人体保持水分平衡，果汁能够补充维生素。

首先，早晨起床后首选的饮品是水。因为人体在睡眠过程中会失去水分，醒来后补充水分能够帮助身体保持水分平衡，促进新陈代谢，还能增强饮食的吸收和消化。

其次，果汁是早晨的另一个好选择。果汁富含维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养。但要注意的是，尽量选择新鲜榨取的果汁，避免含有糖分和防腐剂的瓶装果汁。

以上两种饮品都是早晨起床后的好选择，具体选择哪种，可以根据个人的身体状况和口味来决定。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯，对身体的健康更为重要。