生理期可以吃沙糖桔吗

生理期是指月经期，月经期可以适量吃沙糖桔，但不建议过量食用。

月经期是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，通常月经期没有特殊的饮食禁忌，故是可以适量吃沙糖桔的，还能为机体补充能量、胡萝卜素、维生素C等营养物质，对身体健康有益，不会造成什么不好的影响。

但注意不可以过量食用，尤其对于从冰箱里取出来的沙糖桔更应少吃，以免引起胃肠不适，另外沙糖桔糖分较高，对于糖尿病患者应严格控制摄入。

月经期间注意合理搭配饮食，保证营养的摄入，以及保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾等，若月经期间出现身体不适，建议及时就医。