疼痛至起鸡皮疙瘩的月经怎么办

月经期间出现疼痛，可能是痛经，一般可以通过心理治疗、药物治疗、手术治疗等措施缓解。

1、心理治疗：月经期间轻度不适是正常的生理反应，消除紧张和顾虑可缓解疼痛。足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼、戒烟均对缓解疼痛有一定的帮助。

2、药物治疗：当疼痛不能忍受时，可服用药物缓解疼痛，如布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸等。药物应在医生指导下使用。

3、手术治疗：如果疼痛是由子宫腺肌病、子宫内膜异位症等引起的，可考虑手术治疗。

如果疼痛持续加重，影响到正常生活，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。