维生素C和叶黄素能一同服用吗

维生素C和叶黄素可以一同服用，但需要注意剂量。

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收、促进胶原蛋白合成等作用。叶黄素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化、保护视力、改善认知功能等作用。

目前没有研究证明维生素C和叶黄素之间会发生相互作用，因此可以一起服用。但是，需要注意的是，过量摄入维生素C和叶黄素可能会导致不良反应。

此外，维生素C和叶黄素的最佳服用剂量也因人而异，建议在医生的指导下服用。