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柿饼与白薯能同时食用吗

问题描述:请问柿饼与白薯能同时食用吗?
发布于2022-03-07・浏览2830次

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柿饼和白薯可以同时食用,但需注意食用量,避免引起不适。

柿饼是用柿子人工干燥成的饼状食品,其营养丰富,含有糖类、维生素、矿物质等营养成分。白薯又称甘薯或地瓜,是一种富含淀粉、膳食纤维、维生素等营养成分的根茎类食物。柿饼和白薯同时食用,并不会发生反应,生成有害物质。

需要注意的是,柿饼中含有较多的鞣酸,而白薯中含有一定量的淀粉,过量食用可能会刺激胃肠道,引起肠胃不适。另外,柿饼和白薯都含有较多的糖分,过量食用可能会导致血糖升高。

因此,建议适量食用柿饼和白薯,避免一次性食用过多。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。