腿伸直睡觉对腰椎有益吗

腿伸直睡觉对腰椎有一定益处，因为可以减轻腰部的压力，缓解腰部疼痛。

人在睡觉时，如果腿部弯曲，容易使腰部受到压迫，长时间处于这样的姿势容易导致腰部肌肉紧张、腰椎压力增加，进而引起腰部疼痛。

而腿伸直睡觉可以减轻腰部的压力，缓解腰部疼痛。

需要注意的是，如果床垫过软，可能会导致腰部过度弯曲，同样会增加腰椎的压力，因此在选择床垫时应选择软硬适中、支撑性较好的床垫。

另外，对于腰椎疾病患者，仅仅通过腿伸直睡觉并不能完全改善症状，还需要采取其他措施，如药物治疗、物理治疗、康复训练等。

如果腰椎疾病严重影响生活质量，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。