宝宝适合吃白糖的年龄是多少

宝宝适合吃白糖的年龄是在1岁以后。

在宝宝1岁以前，其肠胃发育尚未成熟，不建议添加白糖；因为白糖容易引起宝宝的肠胃负担，可能导致消化不良、腹泻等症状；此外，过早摄入白糖可能增加宝宝患龋齿的风险，同时影响宝宝对营养物质的摄取和吸收。

在宝宝1岁以后，可以适量添加白糖，但要控制糖分摄入，避免过多摄入；过多摄入糖分可能导致宝宝体重过重、免疫力下降、患糖尿病等风险增加。

建议在为宝宝添加糖分时，尽量选择天然糖分来源，如水果、蔬菜等，以保证宝宝摄入的糖分均衡且有益健康。