丝瓜籽生吃还是熟吃更对身体有益

丝瓜籽无论是生吃还是熟吃，对身体都没有明显的益处。

丝瓜是一种常见的瓜类蔬菜，丝瓜籽是丝瓜的种子。丝瓜籽含有一定的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，但含量较低，在日常食用量下并不能有效补充这些营养素。

此外，丝瓜籽表面可能携带细菌或其他病原体，生吃可能会导致食物中毒或其他健康问题。因此，一般不建议生吃丝瓜籽。

丝瓜籽可以作为中药材使用，但需要在医生的指导下使用，不能自行食用。