燕麦是寒性食物还是热性食物

燕麦既不是寒性食物也不是热性食物，属于平性食物。

食物的寒热温凉是按照食物进入人体后所产生的反应来划分的。燕麦味甘、性平，无毒，进入人体后，其代谢过程不会引起身体寒热的变化，适合大多数人群食用。

燕麦中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，营养丰富，可以为人体提供营养，有助于维持人体正常的生理功能。

需注意，燕麦不宜一次性食用过多，以免引起消化不良。对燕麦过敏者不宜食用。