牛奶对身体的益处是什么

牛奶是一种营养丰富的食品，可以补充营养物质，提供能量，但是不能治疗疾病。

1、补充营养物质：牛奶是优质蛋白质的来源，含有所有必需氨基酸；牛奶也是钙的良好来源，还含有维生素、矿物质，可以为身体提供营养物质。

2、提供能量：牛奶含有蛋白质、脂肪，可以提供能量。

总之，牛奶是一种营养丰富的食品，对身体有很多益处。但是，对于某些人，如乳糖不耐受者，应该控制牛奶的摄入量或选择替代品。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。