多大年龄适宜服用维生素e

一般来说，成年人（包括老年人）都可以服用维生素E。但是，需要注意的是，不同的人对维生素E的需求量可能不同，因此建议在医生的指导下服用。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的损害。成年人每天需要摄入15毫克维生素E。

然而，如果您有以下情况，请在服用维生素E之前咨询医生：

1、正在服用其他药物：维生素E可能与一些药物发生相互作用，因此如果您正在服用其他药物，请咨询医生。

2、有肝脏或肾脏疾病：维生素E需要通过肝脏和肾脏代谢，因此如果您有肝脏或肾脏疾病，请咨询医生。

3、有出血性疾病：维生素E可能影响血液凝固，因此如果您有出血性疾病，请咨询医生。

总之，成年人（包括老年人）一般都可以服用维生素E，但需要注意剂量和个体差异，最好在医生的指导下服用。