骨盆不正时可以进行深蹲训练吗

骨盆不正时不建议进行深蹲训练，因为深蹲训练可能会加重骨盆不正的情况。

骨盆不正通常是指骨盆倾斜或旋转，这种情况可能会影响下肢力线，进而导致膝关节、髋关节等部位的疼痛和损伤。

在进行深蹲训练时，骨盆需要保持稳定，以确保下肢力线正确，避免对膝关节和髋关节造成不必要的压力。如果骨盆不正，可能会导致深蹲时重心偏移，加重骨盆不正的情况，并增加膝关节和髋关节的负担，从而加重疼痛和损伤。

因此，如果存在骨盆不正的情况，建议先咨询医生或康复师的意见，了解自己的情况是否适合进行深蹲训练。如果可以进行深蹲训练，建议在专业人员的指导下进行，以确保正确的姿势和动作，避免加重骨盆不正的情况。