翻跟头受伤后背部平躺时疼痛怎么办

翻跟头受伤后背部平躺时疼痛，可能是背部肌肉拉伤、背部骨折等引起，应停止活动、进行冷敷、使用药物等，具体如下：

1、停止活动：背部平躺时疼痛，应停止翻跟头等活动，避免加重疼痛和损伤。

2、冷敷：在受伤72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在背部疼痛处，有助于减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天可以重复多次。

3、使用药物：如果背部疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

4、背部制动：使用支具或背带来保护背部，避免背部过度活动，有利于背部损伤的恢复。

5、及时就医：如果背部疼痛持续加重，或者出现肢体麻木、无力等症状，应及时就医，可能需要进行X线、CT等检查，以明确损伤情况，进行针对性治疗。

需要注意的是，如果背部疼痛持续不缓解，或者出现其他症状，应及时就医，避免延误病情。