按摩对扭伤的腰部有帮助吗

按摩对腰部扭伤有一定的帮助，但需要选择正确的按摩方式和时机，以免加重损伤。

腰部扭伤后，局部软组织可能会出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。正确的按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，促进损伤恢复。

但按摩时需要注意，应选择正规的医疗机构和有资质的按摩师，按摩力度不宜过大，以免加重损伤。同时，按摩时机也很重要，一般建议在腰部扭伤的缓解期开始进行按摩，以免加重局部肿胀和疼痛。

除了按摩，腰部扭伤后还可以通过冷敷、热敷、药物治疗、康复锻炼等方式缓解症状，促进恢复。

如果腰部扭伤严重，出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，进行X线、CT等检查，以明确损伤程度，并采取相应的治疗措施。