怎样缓解孕反引发的食道灼伤烧心感

孕反即早孕反应，一般指妊娠早期出现的恶心、呕吐、食欲缺乏等症状。孕反可能会导致食道灼伤、烧心感，可以通过调整饮食、保持口腔清洁、适当运动及药物治疗来缓解。

1、调整饮食：适当调整饮食，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、菜汤、水果等。同时，避免一次性进食过多、过快，建议少食多餐。

2、保持口腔清洁：呕吐后及时漱口，有助于清除口腔内的酸性物质，减少对食管的刺激。

3、适当运动：适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，缓解烧心感。

4、药物治疗：如果孕反症状严重，可能需要遵医嘱进行药物治疗，如服用维生素B6等。

如果食道灼伤、烧心感持续加重，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。