玩手机真的不会近视吗

玩手机过度并不会直接导致近视，但可能加重已有的近视程度或者导致视力疲劳，从而增加近视的风险。

1、加重近视程度：长时间使用手机会导致眼睛长期处于调节紧张的状态，从而加重已有的近视程度。特别是对于儿童和青少年，他们的眼球尚未发育完全，长时间盯着手机屏幕会使眼球在调节紧张的状态下过度发育，加速近视的进程。

2、导致视力疲劳：手机屏幕的蓝光、过度聚焦以及长时间保持一种姿势等因素，都可能导致视力疲劳。视力疲劳可能会导致视觉模糊、眼睛干涩和疼痛等问题，严重时可能会导致近视。

因此，要想保护视力，建议控制每天使用手机的时间，并定时休息，做眼保健操。同时，注意保持良好的用眼习惯，比如阅读时的光线要适宜，保持适当的阅读距离，不要在移动的车辆上看手机等。