过量饮水对身体有危害吗

过量饮水可能对身体造成危害，主要包括水中毒、电解质紊乱、肾脏负担加重等。

1、水中毒：过量饮水会导致人体内水分过多，从而使细胞膨胀，引起水中毒。水中毒会导致头晕、恶心、呕吐、昏迷等症状，严重时甚至会危及生命。

2、电解质紊乱：过量饮水会导致体内电解质（如钠、钾等）的稀释，从而导致电解质紊乱。电解质紊乱会导致乏力、肌肉疼痛、心律失常等症状。

3、肾脏负担加重：过量饮水会加重肾脏的负担，长期下去可能导致肾脏功能受损。

因此，适量饮水对身体有益，但过量饮水可能对身体造成危害。建议每天饮用足够的水，但不要过量。