手抬高时肩膀疼痛怎么办

手抬高时肩膀疼痛可能是由于肌肉拉伤、肩周炎、肩袖损伤等引起的。可以根据病因采取休息、冷敷、热敷、药物、物理治疗、手术等方法治疗。

1、肌肉拉伤：手抬高时肩膀疼痛可能是由于肌肉拉伤引起的。在急性期可以进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。在恢复期可以进行热敷、按摩等方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

2、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限等。可以进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，同时进行康复训练，改善肩关节功能。

3、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌腱组织，负责肩关节的稳定性。肩袖损伤可能导致肩关节疼痛、活动受限等症状。可以通过休息、制动、药物等方法治疗，如果损伤严重，需要进行手术治疗。

如果手抬高时肩膀疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。