术后躺置三个月如何重新站立起来

手术后长期卧床可能会导致肌肉萎缩、关节僵硬和心血管功能下降等问题。要重新站立起来，需要逐步进行康复训练和物理治疗，具体措施如下：

1、物理治疗：接受物理治疗师的康复计划，进行肌肉力量训练、关节活动度训练和平衡训练等。物理治疗可以帮助恢复肌肉力量和关节活动度，减少并发症的风险。

2、逐步增加活动：在物理治疗师的指导下，逐步增加自己的活动量。先从坐姿开始，然后逐步进展到站立和步行。在进行这些活动时，需要使用拐杖或助行器等辅助设备。

3、加强营养：保证足够的营养摄入，以帮助身体恢复。适当增加蛋白质和维生素的摄入，有助于肌肉的修复和生长。

4、坚持康复训练：康复训练需要长期坚持，不能急于求成。逐步增加训练强度和时间，以适应身体的康复进程。

总之，术后长期卧床的患者需要在医生的指导下逐步进行康复训练和物理治疗，以重新站立起来。同时，保持积极的心态，坚持康复训练，有助于身体的康复。