进行卧推时出现手掌大鱼际的刺痛怎么办

进行卧推时出现手掌大鱼际的刺痛，可能与肌肉拉伤、手腕劳损、桡神经损伤等有关，常采取休息、冷敷、药物治疗等措施缓解症状。

1、肌肉拉伤：卧推过程中，如果运动过度或姿势不当，可能导致大鱼际部位的肌肉拉伤，引起疼痛。应停止进行卧推，并休息。

72小时内可进行局部冷敷，有助于缓解疼痛和肿胀。也可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物，以减轻疼痛。

2、手腕劳损：长时间进行卧推，可能会导致手腕过度劳累，引起手腕劳损，也可能导致大鱼际疼痛。需要休息手腕，避免过度使用手腕。

可采用热敷、按摩等方式缓解症状，也可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物，以减轻疼痛。

3、桡神经损伤：卧推时，如果手腕过度弯曲或伸展，可能会压迫或损伤桡神经，导致大鱼际疼痛。

应停止进行卧推，并保持手腕处于中立位。可遵医嘱口服维生素B1、甲钴胺等营养神经的药物，以促进神经恢复。如果症状严重，需要进行手术治疗，以修复受损的神经。

进行卧推时出现手掌大鱼际的刺痛还可能是其他原因，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。