学生经期应该摄入哪些饮料

学生经期应该选择喝一些温暖的、无咖啡因的饮料，例如热水、花草茶、水果茶等。此外，还可以适量饮用豆浆、牛奶等含有优质蛋白的饮料。

月经期女性容易感到疲劳乏力，可以选择一些能够补充能量、缓解疲劳的饮料。但是要注意，尽量避免饮用含有咖啡因、酒精的饮料，以免刺激神经系统和血管，引起不适症状。

需要注意的是，月经期女性的饮水量也应该适量增加，以保持充足的水分摄入。但是要避免喝过多的冷饮，以免引起腹泻或腹痛等不适症状。