28岁人群补充哪种维生素有助于增高

28岁人群已经过了身高快速增长的年龄，一般来说，补充任何维生素都不能帮助增高。身高主要由遗传因素和生长发育期间的营养状况等决定。

维生素是一类微量有机物质，对维持人体正常生长和健康非常重要。虽然维生素对身体发育有一定的影响，但这种影响主要发生在生长发育期间。一旦骨骼完全闭合，身高就会停止增长，补充维生素也无法改变这个事实。

总之，对于28岁的人群来说，补充维生素并不能帮助增高。在日常生活中，注意饮食均衡，保证维生素和其他营养素的摄入，并进行适当的体育锻炼，有助于保持身体健康。