芝麻能与蜂蜜共同食用吗
问题描述:请问芝麻能与蜂蜜共同食用吗?
发布于2022-05-29・浏览2228次
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芝麻和蜂蜜可以一起食用,但需要注意芝麻的食用量。
芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷、铁等营养成分,蜂蜜中含有多种糖类、维生素、矿物质等营养成分,这两种食物搭配在一起,可以为人体提供更多的营养。
但是,芝麻中含有较多的油脂,不宜过量食用,以免引起消化不良等不适症状。同时,蜂蜜中含有较多的糖分,过量食用可能会导致血糖升高,因此也不宜过量食用。
总之,芝麻和蜂蜜可以一起食用,但需要控制芝麻和蜂蜜的食用量,以免引起身体不适。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。