12岁可以在晚上9点半后进食主食吗

12岁的孩子是否可以在晚上9点半后进食主食，取决于日常生活习惯、进食时间和身体状况。

通常情况下，建议孩子在晚上9点半后避免进食过多的主食，以免影响消化和睡眠。如果孩子在晚上9点半前已经吃过晚餐，而且晚餐时摄入了足够的营养和能量，那么在晚上9点半后可以适量吃一些水果、蔬菜、坚果等健康零食，但要避免过度进食。

然而，如果孩子有特殊的健康状况，如糖尿病、胃食管反流等，或者孩子的日常生活习惯需要晚上9点半后进食，那么可以根据医生的建议适当调整饮食时间和饮食结构。

总之，孩子的饮食应该根据个体情况进行调整，以确保孩子摄入足够的营养和能量，同时避免过度进食和影响消化和睡眠。