应避免在吃了哪些蔬菜后进行篮球运动

并没有具体的蔬菜种类限制在食用后不能进行篮球运动，不过一般来说，为了避免胃肠道不适和消化不良，建议在进食后等待一段时间再进行剧烈运动。

通常建议在进食后等待1-2小时再进行剧烈运动，以便食物有足够的时间消化和吸收。这是因为在进食后，消化系统需要将食物分解成小分子，以便身体可以吸收营养。如果在进食后立即进行剧烈运动，可能会导致胃肠道不适、消化不良、恶心、呕吐等症状。

因此，如果您想进行篮球运动，最好在进食后等待一段时间，让身体有足够的时间消化食物。

如果您已经食用了一些易消化的蔬菜，如西红柿、黄瓜、生菜等，可以等待较短的时间（如30分钟到1小时）再进行运动。但如果您食用了一些较为油腻、不易消化的食物，则最好等待更长的时间再进行运动。