睡觉时膝盖垫高有什么好处

睡觉时膝盖垫高可以在一定程度上缓解膝盖部位的不适感，但是并不能够治疗疾病，如果膝盖不适，建议及时就医。

膝盖垫高睡觉的好处主要有以下几点：

1、缓解膝盖不适：对于一些存在膝盖不适的人群，如膝关节肿胀、疼痛，睡觉时将膝盖垫高可以促进膝关节的血液循环，减轻肿胀，缓解疼痛。

2、减轻腰部压力：对于腰椎间盘突出症患者，睡觉时膝盖垫高可以减轻腰部的压力，缓解腰部疼痛。

3、改善睡眠质量：将膝盖垫高可以使腿部的肌肉放松，有助于缓解腿部疲劳，提高睡眠质量。

需要注意的是，睡觉时膝盖垫高只是一种缓解不适的方法，并不能治疗疾病。如果膝盖不适持续存在，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。