哪些食品富含维生素D

维生素D仅存于动物性食物中，植物性食物中一般没有维生素D，但含有维生素D原。以下是一些富含维生素D的食品：

1、深海鱼：如鲑鱼、金枪鱼和鳕鱼等。

2、牛奶：纯牛奶和一些酸奶。

3、鸡蛋：蛋黄中含有较高的维生素D。

4、动物内脏：如猪肝、鹅肝、鸡肝等。

请注意，过量摄入维生素D可能有害健康，因此请确保饮食均衡，并在需要时咨询医生。