在家自己怎么刮痧

刮痧属于中医外治法，不宜自行在家操作，建议专业医师面诊后制定治疗方案，由专业医师操作。

刮痧是用刮痧板蘸取介质（如刮痧油）反复在身体某处刮动、摩擦以治疗疾病的一种方法，具有开窍醒神，解毒祛邪，清热解表，行气止痛等功效，临床常用于治疗感冒，发烧，中暑，头痛，腹痛腹泻，落枕，颈肩腰腿痛，肌肉痉挛，关节屈伸不利，皮肤麻木不仁等症。

注意，刮痧针对的是功能性的问题（没有脏腑、器官的病变），对器质性问题疗效有限。体质特别虚弱，皮肤破损者均不宜使用该疗法。