越晚睡觉越睡不着是怎么回事

睡得越晚越睡不着，可能和生物钟紊乱以及焦虑障碍、睡眠障碍等疾病因素有关。

1、生物钟紊乱：平时压力过大、不良睡眠习惯、不合理的作息时间等均可导致大脑神经过度兴奋，从而打乱了已经形成的生物钟，出现昼夜颠倒、睡得越晚越睡不着，不能正常的学习、工作。

2、疾病因素：一些精神疾病如焦虑障碍、睡眠障碍、抑郁障碍的患者，因情绪问题、过度担心睡眠、思虑过重等情况，也会出现越晚睡越睡不着的情况。

如经常出现越晚睡越睡不着的情况，就要注意培养良好睡眠习惯、保持健康心态，如有疾病影响，及时到医院就诊，寻求医生帮助。