颈侧肌肉松解应如何治疗

颈侧肌肉松解通常指颈部肌肉的过度紧张或僵硬，可能是由于不良姿势、肌肉劳损、颈椎病等原因引起的。可以通过物理治疗、运动疗法、药物治疗等方法进行治疗。

1、物理治疗：常用方法包括热敷、红外线照射、超短波、冲击波、按摩等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。

2、运动疗法：通过针对性的颈部肌肉拉伸和锻炼，可以增强肌肉力量，改善颈部活动度，缓解肌肉紧张和僵硬。常见的运动包括颈椎旋转、伸展、屈曲等。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。

需要注意的是，如果颈侧肌肉松解是由颈椎病等疾病引起的，除了上述治疗外，还需要针对病因进行治疗，如颈椎牵引、手术等。

出现颈侧肌肉紧张、僵硬等症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。