经常生气和焦虑会有什么后果

经常生气和焦虑可能会给身体带来一些问题，比如失眠、情绪异常等精神方面的问题，或者头晕头痛、胸闷气短等躯体上的问题。

精神问题：经常生气或焦虑可能会引起难以入睡、睡中易惊醒等失眠的症状。或者表现为精神情绪异常，会出现白天精神状态差，注意力难以集中，情绪上易受干扰，易激惹等症状。

躯体症状：会出现一些自主神经功能紊乱的症状，主要表现为头晕头痛、出汗或苍白、口干、吞咽梗阻感、心动过速、胸闷气短、皮肤潮红、胃部不适、恶心、腹痛、腹胀、便秘或者腹泻，尿频等症状。

平时应注意调整自己的情绪，避免生气和焦虑，如果出现相关症状，需要及时就医。