维生素b12和b9可以一起服用吗

维生素B12和维生素B9（叶酸）可以一起服用，但应在医生指导下使用。

维生素B12和叶酸在人体内的吸收和代谢过程相互独立，同时补充并不会影响彼此的吸收和利用。此外，维生素B12和叶酸在人体内的作用也有所不同，维生素B12主要参与神经细胞的代谢和功能，叶酸则参与细胞分裂和DNA合成。

维生素B12不良反应：有低血钾及高尿酸血症等不良反应报道。

叶酸禁忌证：维生素B₁₂缺乏引起的巨幼细胞贫血不能单用叶酸治疗。

因此，在同时补充维生素B12和叶酸时，建议先咨询医生或营养师的意见，了解自己的身体状况和具体需求，并按照医嘱或营养师的建议合理使用。