如何自测自己是否还能长高

要自测是否还能长高，可以参考年龄、性别、骨龄等因素。首先，一般来说，会在青春期后停止长高。其次，通过骨龄测定也可以判断，如果骨龄已经闭合，那么身高就不会再有显著增长。

1、年龄和性别：青春期长高的关键期，如果已经超过这个年龄段，身高增长的可能性就会大大降低。

2、骨龄测定：通过X光检查手部的骨骼来判断骨龄，如果骨骼发育已经成熟，骨骺已经闭合，那么身高就不会再增长。

但是，以上方法都只能作为参考，具体的身高增长情况会受到遗传、营养、疾病、体育运动等多种因素的影响。因此，如果想要准确判断是否还能长高，建议去医院进行相关检查。同时，保持均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动，都有助于身体的健康发育。