怎么自测自己超重多少

问题描述：请问怎么自测自己超重多少？

发布于2022-01-15・浏览2900次

优质回答

顶俩健康专家团

精创内容三审三校

自测超重多少，可以通过计算BMI值来评估。BMI是体重指数的缩写，常用于衡量人体胖瘦程度以及是否健康。具体的计算方法是：BMI=体重（千克）/身高（米）的平方。一般来说，BMI值在18.5～23.9之间为正常，低于18.5为体重过轻，高于24.0为超重，高于28.0为肥胖。

需要注意的是，BMI值并不能完全准确地反映一个人的身体状况，例如肌肉发达的人BMI值可能会较高，但并不一定超重。因此，在使用BMI值时，需要考虑个人的身体情况、年龄、性别等因素。

另外，如果想更准确地了解自己的身体状况，建议咨询医生或专业的健康管理人员。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。