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减肥期间每日体重下降二至三两属于正常现象吗

问题描述:请问减肥期间每日体重下降二至三两属于正常现象吗?
发布于2022-06-07・浏览2162次

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减肥期间,每日体重下降二至三两属于正常现象。但需要注意的是,体重并不是衡量减肥效果的唯一标准,还需要考虑身体围度、体脂率等指标。

一般来说,每周减重1-2斤是一个健康和可持续的减肥速度。然而,这个速度可能因个人的体重、饮食和运动习惯而异。

如果想要减肥并保持健康,建议采取科学合理的减肥方法,如控制饮食、增加运动等,并长期坚持。同时,也需要注意保持良好的心态,避免过度追求减肥速度,以免对身体造成不良影响。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。