喝香油的功效与作用是什么

香油是一种常见的食用油，是从芝麻中提炼出来的，具有浓郁的芝麻香味。喝香油没有任何特殊的功效或作用，因为它的主要成分是脂肪，而脂肪是高热量、高能量的食物，摄入过多会导致体重增加和其他健康问题。

此外，香油中还含有少量的维生素E、维生素B1、钙、铁等营养成分，但这些营养成分在日常饮食中很容易获得，无需通过喝香油来补充。

因此，建议适量食用香油，以获得其独特的风味和营养价值，但不要将其视为具有特殊功效或作用的食物。