睡前两小时能食用玉米吗

睡前两小时可以适量食用玉米，但不建议睡前大量进食。

玉米是一种健康营养的食物，含有碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于补充身体所需的营养素。

然而，睡前过量食用玉米可能会导致消化不良、胃胀等不适症状，影响睡眠质量。

因此，建议睡前两小时适量食用玉米，同时注意控制食用量，避免过量。对于有胃食管反流、胃胀等消化系统问题的人，建议在医生的指导下合理安排饮食。