雌激素过高可以食用瓜子吗

雌激素过高通常可以适量食用瓜子，但建议不要一次性食用过多。

雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。雌激素过高可能会导致乳腺增生、子宫肌瘤、月经不调等。

瓜子中含有维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁等营养物质，可以补充人体所需的营养，但瓜子中并不含有雌激素，也不会对雌激素水平产生影响。

但需要注意的是，瓜子是一种高热量、高脂肪的食物，过量食用可能会导致肥胖、血脂升高，从而影响身体健康。

因此，雌激素过高的患者可以适量食用瓜子，但要注意控制摄入量。在日常饮食中，还应注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的食物，并保持适当的运动和充足的睡眠。

如果出现不适症状，应及时就医，进行诊治。