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地瓜和柿饼能一起食用吗

问题描述:请问地瓜和柿饼能一起食用吗?
发布于2022-01-20・浏览2485次

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地瓜和柿饼可以一起食用,但需要注意适量食用。

地瓜又称红薯,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锰等营养物质,柿饼是由柿子晾晒而成,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、钾、镁、铁等营养物质。两者一起食用,可以为身体提供更多的营养,维持身体的正常生理功能。

但需要注意的是,地瓜和柿饼都含有较多的糖分,过量食用可能会导致血糖升高,尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群,应控制食用量。另外,地瓜和柿饼都含有较多的膳食纤维,过量食用可能会引起胃肠不适,建议适量食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。