煮熟的桃有什么营养价值

煮熟的桃含有多种营养成分，包括维生素、矿物质和膳食纤维。

1、维生素：桃子是富含维生素的水果，特别是维生素C和维生素A。对身体有益。

2、矿物质：桃子含有的矿物质主要包括钾和铁。钾有助于维持体内电解质平衡和正常的心脏功能。

3、膳食纤维：桃子中的膳食纤维有助于肠道健康，能够改善便秘等消化问题。

然而，需要注意的是，煮熟的桃可能会丢失一部分营养成分，特别是维生素C，因为它在高温下容易被破坏。此外，煮桃过程中如果加糖，会增加热量，对于糖尿病患者和减肥者来说需要注意。