马友鱼营养价值及功效

马友鱼营养价值主要是提供优质的蛋白质等，但是其不是药物，不具备药物的功效和作用。

马友鱼为暖温性海产鱼类，具广盐性，在淡水、咸淡水和海水环境中均可生活。肉质细嫩鲜美，可鲜销或制罐头。印度等国有养殖。

马友鱼含有优质的动物蛋白，吸收率高，可以作为蛋白质的优质来源，同时脂肪含量低，热量相对较低，其中的油脂含有较多的维生素A、维生素D、DHA、EPA等众多人体必需营养元素，是较好的食物之一。

部分人群对马友鱼过敏，摄入后容易导致皮疹，瘙痒，喉头水肿等，这类人群不宜摄入。马友鱼虽然营养丰富，但是没有药物的作用，如果身体不适，建议就医。