成人每日对钙的需求量是多少

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人每日钙推荐摄入量为800毫克，可耐受最高摄入量为2000毫克。

钙是人体内含量最多的矿物质，99％存在于骨骼和牙齿中，其余1％存在于体液和软组织中。钙参与骨的形成、血液凝固，调节细胞功能及酶的活性、维持神经-肌肉的兴奋性等作用。

由于人体对钙的吸收能力不同，以及年龄、性别、生理状况的差异，每个人对钙的需求量也不完全相同。一般情况下，年龄越大，对钙的需求量越高。日常饮食中，奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等食物中含有丰富的钙，可以作为钙的主要来源。必要时，也可以选择一些钙补充剂。

需要注意的是，钙摄入过量可能会引起高钙血症、肾结石等问题，因此，补钙应适量，并遵循医生或营养师的建议。