建议服用维生素片吗

对于大多数人来说，通过均衡饮食即可获得充足的维生素，无需额外服用维生素片。但对于一些特殊人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女、素食者等，可能需要额外补充维生素。

维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类低分子有机化合物，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。虽然人体对维生素的需求量很小，但缺乏时可能会引起维生素缺乏症。

需要注意的是，维生素片并非越多越好，过量摄入维生素可能会导致中毒。因此，如果需要额外补充维生素，应该在医生的指导下进行，并注意控制剂量。