缺钙可以从舌头观察出来吗

不能。

缺钙一般不会体现在舌头有什么变化，如果怀疑自己缺钙，建议到医院做相关检查，例如血钙浓度、骨密度检查等，以明确诊断。

舌头可以反映一些健康状况，如舌苔颜色、舌苔厚薄、舌头的大小和形状等，但并不能通过观察舌头来确定是否缺钙。

如果舌头出现异常变化，如舌头疼痛、肿胀、麻木、颜色异常等，可能与一些疾病有关，如舌炎、舌部溃疡、贫血、糖尿病等，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。