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每天应跳多少次绳以促进身高增长

问题描述:请问每天应跳多少次绳以促进身高增长?
发布于2022-02-18・浏览2468次

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跳绳是一种有助于身高增长的运动,但具体每天跳多少次绳子可以促进身高增长,这个问题并没有一个确定的答案。

跳绳可以刺激骨骼生长板,促进骨骼生长和发育。但具体跳绳次数因人而异,取决于个人的年龄、身体状况、运动能力等因素。

一般来说,建议每天进行适量的跳绳运动,可以逐渐增加跳绳的时间和次数,以身体能够承受为宜。

此外,还需要注意饮食、休息和其他运动,以确保身体得到充分的营养和休息,促进身高的增长。

如果有身高增长的问题,建议咨询医生,以获得更专业的建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。