苹果有维生素c吗

苹果中含有一定量的维生素C。

苹果是日常生活中常见的水果之一，含有多种营养物质，其中含有的维生素主要是维生素C，可以增强免疫力，预防坏血病，促进胶原形成、类固醇代谢等。

苹果中还含有丰富的糖分（主要以葡萄糖、果糖和蔗糖为主）和苹果酸，可以起到增强食欲、促进消化等作用。

此外，苹果中还含有丰富的膳食纤维（包括果胶）、矿物质（含氮、钾、磷、钙、镁、硼、锌、锰、铁、铝等）、类黄酮等营养物质。

注意应适量食用苹果，苹果补充维生素C作用有限，出现维生素缺乏可去医院进行诊治。