能每天摄入维生素吗

通常情况下，只要饮食均衡，就不需要额外补充维生素。但是，在某些情况下，例如饮食不均衡、特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女、老年人）、患有特定疾病等，可能需要每天摄入维生素。

维生素是人体必需的营养素，对于维持身体健康和正常生理功能至关重要。但是，过量摄入维生素也可能导致不良反应。因此，如果需要每天摄入维生素，应该在医生或营养师的建议下进行，并确保摄入量不超过推荐的上限。