过度自慰导致龟头敏感怎么维护

过度自慰可能导致龟头敏感，但也可能与精神心理因素有关。日常生活中，可通过戒除自慰、保持良好生活习惯、调整心理状态等方面维护。

1、戒除自慰：过度自慰可能会导致龟头敏感，建议积极戒除，避免频繁自慰。

2、保持良好生活习惯：注意个人卫生，经常清洗生殖器，避免发生感染。规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，增强体质。

3、调整心理状态：部分人群可能存在紧张、焦虑等不良心理状态，可能会加重龟头敏感的情况。建议通过与他人交流、培养兴趣爱好等方式，缓解心理压力，保持良好的心态。

如果通过以上方式不能缓解，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。