腿部训练后持续发热怎么办

腿部训练后持续发热可能是因为肌肉组织在训练中受到刺激，导致代谢加快、局部血液循环增加引起的，也可能与过度训练、肌肉拉伤、感染等原因有关，如果症状持续不缓解，可以通过休息、冷敷、药物等方法缓解。

1、休息：腿部训练后持续发热，建议停止训练，并让腿部得到充分休息，避免腿部肌肉再次受到损伤。

2、冷敷：腿部训练后，可以使用冰袋或冷毛巾对腿部进行冷敷，有助于减少局部血液循环，缓解发热症状。每次冷敷15～20分钟，每天可以重复几次。

3、药物治疗：如果发热症状严重，可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物缓解症状。

如果腿部训练后持续发热，经过休息、冷敷等处理后仍不能缓解，或者伴有其他症状，如局部肿胀、疼痛、活动受限等，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。