葡萄干能与橙子一同食用吗

葡萄干和橙子可以一起食用，但需要注意适量食用。

橙子富含维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、钾、钙、磷等营养物质，而葡萄干则富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C、叶酸、钙、钾等营养物质。两者搭配可以为人体提供更丰富的营养，有助于维持身体健康。

但是，橙子和葡萄干中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康。另外，橙子和葡萄干搭配食用时，应该注意适量食用，避免一次性摄入过多，导致胃肠不适。

对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，建议控制葡萄干和橙子的摄入量，以免影响血糖控制。